Portionen: 4
Zubereitung: 20 Minuten
Kochen: 40 Minuten
Zutaten
Fleisch
- 1 kg (5 lb) Rinderhackfleisch
- 60 ml (4 TL)Fett Ihrer Wahl (Butter, Öl oder Mycryo-Kakaobutter)
- 15 ml (1 TL) Sojasauce
- 15 ml (1 TL) Tomatenpaste
- 1 Prise getrockneter Thymian
- 1 Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, gehackt
- 5 ml (1 Teelöffel) süße Paprika
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Das Püree
- 800 g (27 oz) Yukon-Gold-Kartoffeln, geschält, gewürfelt
- 60 ml (4 TL) Butter
- 250 ml (1 Tasse) heiße Milch
- 1 Prise Muskatnuss
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Erbsen
- 1 l (4 Tassen) tiefgekühlte Erbsen
- 1 Zwiebel,gehackt
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 5 ml (1 Teelöffel) Honig
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
- Heizen Sie den Backofen mit dem Rost in der Mitte auf 190 °C (375 °F) vor.
- Das Fleisch in einer Pfanne mit dem Fett Ihrer Wahl 5 Minuten anbraten und dabei regelmäßig umrühren.
- Sojasauce, Tomatenpaste, Thymian, Zwiebel, Knoblauch und Paprika hinzufügen und 10 Minuten bei mittlerer Hitze weiterbraten.
- In der Zwischenzeit die Kartoffelwürfel in einem Topf mit Salzwasser garen.
- Die Kartoffeln abgießen und sehr fein zerstampfen. Geben Sie die Butter, die heiße Milch und die Muskatnuss hinzu. Überprüfen Sie die Würze.
- In einem Topf mit kochendem Salzwasser die Erbsen, die Zwiebel und den Knoblauch 4 Minuten kochen. Abgießen und in einer Schüssel mit Eiswasser abkühlen lassen.
- Vermischen Sie das abgetropfte Gemüse und den Honig in einer Schüssel. Überprüfen Sie die Würze.
- Verteilen Sie das Fleisch in einer Auflaufform oder einzelnen kleinen Auflaufformen, dann die grünen Erbsen und schließlich das Püree und lassen Sie es 20 Minuten im Ofen garen.