SMOOTHIES GUTER START!
Portionen: 4 bis 6 - Zubereitung: 10 Minuten.
Zutaten
- 1 Banane, in Scheiben geschnitten
- 1 Mango, in Würfel geschnitten
- 500 ml (2 Tassen) Ananas, gewürfelt
- 250 ml (1 Tasse) Milch
- 125 ml (1/2 Tasse) Kokosmilch
- 250 ml (1 Tasse) Vanillejoghurt oder Seidentofu
- 5 große Blätter Kale-Kohl
- Eiswürfel nach Bedarf
- 30 ml (2 TL) Ahornsirup oder Honig
Zubereitung
- Mixen Sie alle Zutaten außer dem Ahornsirup mit einem Pürierstab.
- Probieren Sie und fügen Sie bei Bedarf Ahornsirup hinzu.
- Je nach gewünschter Textur eventuell etwas Wasser zugeben.
