ПЕРСИКОВЫЕ КОКТЕЙЛИ
Выход: 1 л (4 чашки) - Время приготовления: 5 минут
Ингредиенты
- 10 половинок калифорнийских персиков (консервированных)
- 30 мл (2 ст. л.) белого чиа
- 1 лайм, снять цедру
- 30 мл (2 ст. л.) семян льна
- 125 мл (1/2 стакана) 2% молока
- 310 мл (1 ¼ стакана) греческого йогурта со вкусом кокоса
- 15 мл (1 ст. л.) меда по вкусу
- 1 щепотка соли
Приготовление
В кухонном комбайне смешайте персики, чиа, цедру и семена льна, затем постепенно добавьте молоко, йогурт, мед и соль. Наслаждайтесь в охлажденном виде.
