SMOOTHIES ¡BUEN COMIENZO!
Raciones : 4 a 6 - Tiempo de preparación : 10 minutos
Ingredientes
- 1 plátano en rodajas
- 1 mango, cortado en dados
- 500 ml (2 tazas) de piña cortada en dados
- 250 ml (1 taza) de leche
- 125 ml (1/2 taza) de leche de coco
- 250 ml (1 taza) yogur de vainilla o tofu sedoso
- 5 hojas grandes de col rizada
- Cubitos de hielo
- 30 ml (2 cucharadas) sirope de arce o miel
Preparación
- Triturar todos los ingredientes con la batidora, excepto el sirope de arce.
- Probar y añadir sirope de arce si es necesario.
- Dependiendo de la textura deseada, añadir un poco de agua a la mezcla.
