FRULLATI DI BUON INIZIO!
Dosi : da 4 a 6 - Tempo di preparazione : 10 minuti
Ingredienti
- 1 banana, tagliata a fette
- 1 mango, tagliato a dadini
- 500 ml (2 tazze) di ananas, tagliato a dadini
- 250 ml (1 tazza) di latte
- 125 ml (1/2 tazza) di latte di cocco
- 250 ml (1 tazza) di yogurt alla vaniglia o di tofu morbido
- 5 foglie grandi di cavolo riccio
- Cubetti di ghiaccio a piacere
- 30 ml (2 cucchiai) di sciroppo d'acero o miele
Preparazione
- Con un frullatore, frullare tutti gli ingredienti tranne lo sciroppo d'acero.
- Assaggiare e aggiungere sciroppo d'acero se necessario.
- A seconda della consistenza desiderata, aggiungere un po' d'acqua al composto.
